|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-07, 00:50
|
#1 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
רואים גודל וזה טוב, מקווה שגם תצליח לחטב.
מתי אתה יוצא לחיטוב, אחי הקיץ בפתח... בהצלחה. |
|
|
|
17-03-07, 11:51
|
#2 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
לדעתי אין עוד צורך בחיטוב , תרביץ עוד מאסה קח את הזמן . יש לך מבנה מעולה , ושרירים ארוכים זה הכי יפה אומנם גם הכי קשה לפתח אותם בכל זאת כאשר התוצר גמור זה יותר מרשים על מבנה גוף ארוך .כל הכבוד המשך כך ידידי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
17-03-07, 12:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כודם כל , כל הכבוד!!!
עכשיו כמו שאתה בטח יודע בישביל להעלות מסה ברצינות מה לעשות צריך להשמין אז עצתי אליך היא שאתה גם ככה לא ממש שמן תן בראש במסה הזאת עד 125 קילו לפחות! אחרי זה אתה לא תצטרך ללכת לפיטנס בשנה הבאה  שיהיה בהצלחה |
|
|
|
|
17-03-07, 12:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב..שכדי לך חיטוב, אחוז שומן שלך לא בשמים אבל לא נמוך ואם לפי דברי סממיט עד 125 תיקח בחשבון שגם תעלה שומן ואחר כך היה לך מאוד קשה לחטב ..חיטוב ארוך=סיכוי לאבד שריר
אבל לא בהכרך בהצלחה! |
|
|
|
|
17-03-07, 13:19
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בכל מקרה כרגע צריח לחטב לפחות חודש וחצי וליראות איפו הוא עומד. |
|
|
|
|
|
17-03-07, 13:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה אני חושב שיוגב לא ילד ועם הוא באמת ירצה לדפוק מסה ל125 הוא בטח יקח משהו נחמד |
|
|
|
|
|
17-03-07, 13:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כמה ההיקדף יד והמותנים ב84 קילו וכמה עכשיו?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
