|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-13, 01:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיבולת שועל..
אין ספק שזה אולי המאכל או לפחות בין החשובים למי שרוצה לפתח מסצ שריר ולגדול
אני שם לב בתפריטים באתר שנותנים כל פעם מנות קטנות של 3-70 גרם... עכששיו מה הקטע? אני אוכל בבוקר 80 גרם ואחרי אימון עם החלבון בבלנדר עוד 160 סהכ 240 גרם שיבולת ליום שזה מאוד עוזר לי בתפריט האם מסיבה כלשהי זה יכול להיות בעייתי/ ל בריא ?? תודה.. |
|
|
|
28-05-13, 10:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אין ספק שזה כזה חשוב?
|
|
|
|
|
29-05-13, 15:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
?
למה אין ספק?
המון קלוריות איכותיות פחמימה מורכבת סיבים תזונתיים חלבון עוד משהו ? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיבולת שועל | teal cohognes$ | תזונה ותוספים | 4 | 14-07-08 10:59 |
| שיבולת שועל | bundy | תזונה ותוספים | 6 | 21-04-08 17:15 |
| שיבולת שועל | ramil120 | תזונה ותוספים | 3 | 30-03-08 20:46 |
| שיבולת שועל | ramil120 | תזונה ותוספים | 4 | 27-03-08 22:32 |
| שיבולת שועל | tomerA | תזונה ותוספים | 12 | 26-08-07 22:49 |
תצוגה לינארית
