|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-13, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה במא0ה עם +200 על 2400 קלוריות?
יש לי חדשות בשבילך ידידי - אתה לא במא0ה. תלוי בכמה פחמימות אתה אוכל ואיזה דברים אתה הוספת\החסרת מהתפריט. |
|
|
|
31-05-13, 23:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2400 קלוריות זה הניטרלי שלי, החלטתי להתחיל בפלוס קטן גם בגלל שאני נכנס לתקופת מבחנים ואני לא אוכל להתאמן כמו שאני מתאמן בדרך כלל, ובעיקר בגלל הסיבה שציינתי בפוסט, עם הזמן נעלה שאני אראה שהכול בסדר. לגבי הפחמימות אני מכניס 266 גרם והם מהווים 48% מהתפריט שלי, פעם קודמת לאורך כל התקופה זה לא קרה לי והייתי פחות או יותר על אותם ערכים, רק בסוף זה התחיל. אתה אומר שיש מצב שזה בגלל הפחמימות? שפיתחתי רגישות כלשהי או משהו בסגנון? מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יש לכם כאבי גב בבוקר ? | MEIR-GABAY | אימונים | 13 | 20-11-07 13:51 |
| למה כדאי להיות אישה? המסקנה - לא כדאי | Gil-G | פיתוח גוף-כללי | 20 | 18-11-07 12:43 |
| כאבי מפרקים | benwin21 | פציעות ספורט | 3 | 02-11-07 23:30 |
| האם כדאי? | Logout | אימונים | 4 | 28-06-07 12:34 |
| איזה מאמרים כדאי ליקרוא באתר כדאי לשפר את הידע באופן משמעותי? | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-11-06 09:04 |
תצוגה עם הדגמה
