|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-13, 14:34
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי אני יגיע לבית, במחשב לאט לאט. יעבור על כל. מה שרשמת. ,אני יעזר קצת בגוגל כדי להבין את כל השמות האלה... לגבי מתח אני אולי יכול להתאמצץ ולעשות 4 כפול 6. או 7 אבל לא ממש הבנתי מה עוד, הרי לא סתם יש עוד תרגילים, יש את הזה שמושכים כלפי הבטן בישבה, ויש שמושכים מלמעלה רחב ויש צר, בכל מקרה תודה רבה, אני צריך לעשות קצת שיעורי בית כדי להכיר שמות של תרגילים
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביצוע לא נכון של תרגיל = הורדת משקל? | bob111 | אימונים | 8 | 17-11-11 15:46 |
| תרגיל מסור | shayos | פיתוח גוף-כללי | 14 | 22-02-10 23:09 |
| אופן ביצוע מסור | Scylla | אימונים | 17 | 06-04-09 21:17 |
| ביצוע של תרגיל נכון | Gootche | אימונים | 4 | 15-11-07 20:10 |
| ביצוע נכון של הרחקת כתף | maya | אימונים | 1 | 09-10-07 21:49 |
תצוגה בשכבות