|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-13, 13:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי מה שאתה עושה זה טעות
אתה צריך להגדיל את הקיבה שלך כל שבוע תאכל קצת יותר, בסוף הקיבה תגדל אם אתה תקח גיינר עכשיו, מתישהו אתה תצטרך יותר קלוריות בתפריט כשתגדל ואז מה תעשה? לפי דעתי, גיינר זה טוב אם אתה נגיד בעבודה ואתה לא יכול להכין אוכל כמו שצריך, או משהו כזה.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן חדש צריך חו"ד | שלומי7 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 21-01-13 18:05 |
| שאלה לגבי גיינר | מתאמן מתחיל | Musmus | תזונה ותוספים | 0 | 20-06-12 14:59 |
| שנה וחצי מתאמן קניתי היום גיינר לעלייה במסה | רונן לוי | תזונה ותוספים | 11 | 17-10-07 20:15 |
| לא מתאמן כרגע בגלל דלקת בשורש..להמשיך לקחת גיינר? | Azarzel | תזונה ותוספים | 4 | 30-09-07 00:18 |
| גיינר לאדם שלא מתאמן- כדאי או לא ? | skepper | תזונה ותוספים | 31 | 20-08-07 16:20 |
תצוגה עם הדגמה
