|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-07, 15:53
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אין טעם לקחת ברזל נוזלי. אם יש לך אנמיה שנובעת מחוסר בברזל ותוסף ברזל רגיל לא עוזר , אולי כדאי לך לקחת תוסף Heme. יש גם אנמיות מסוגים אחרים , כמו פתולוגיות בייצור של המוגלובין או מחוסר בb12 , זה לא חייב להיות מחוסר בברזל. התייעצת עם רופא?
|
|
|
|
17-03-07, 16:08
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לי היתה אנמיה ולקחתי כדורים טבעיים וזה לה הכי עזר אחרי שנתיים לקחתי כדורים של הקופה לא צמחי וזה עזר אקטיפרין-פ
אבל צריך לבדוק מה הסיבה לאנמיה אם אתה אוכל בשר לא אמורה להיות בעיה הסיבות שיכולות להיות ספיגה לא טובה שתיה של משקאות שמכילים קפאין ביחד עם האוכל זה מנע ספיגה לספורטאים מקוצועים בעיקר רצים למרחקים ארוכים יש להם לעיתים די נדירות המילזה משהו קזה שהגוף מפרק דם תבדוק גם את מאגרי הברזל פרטין אם גם הם נמוכים תלך לגסרולוג תחורים גם יכולים לגרום לחוסר בכול מקרה תאכל בשר פעמים שלוש בשבוע באנטריקוט וכבד יש הרבה ברזל תאכל אותם יחד עם מזונות שיש בהם ויטמין C שעוזר לספיגה כמו עגבניה בגמבה יש הרבה מיץ לימון וכו תשנה את הכדורים גם זה יכול לעזור תבדוק בי 12 חומצה פולית
__________________
mmm |
|
|
|
|
17-03-07, 16:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
