|
|
30-06-13, 12:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה חזרות נמוכות אתה עושה וכמה זמן אתה מתאמן ובאיזו תדירות? כי לפי הספר אם אתה עובד נכון 3x5 ומוסיף 2.5 קילו על המוט לא אמור לך לקחת הרבה זמן להגיע ל100 קילו בנץ |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
