|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-13, 12:28
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
כמו שהציעו לך,שכיבות שמיכה עם משקל זה אחלה פתרון.
באיזה מוצב אתה? אני אישית הייתי עושה מקבילים עם בטונדה כזאת של עמדה: __________ |............. | |............. | | ............ | הייתי נכנס לפינות בתוכו ועושה מקבילים,זה טיפה לא נוח לכף יד אבל זה על הכיפאק ומקבילים לכל דבר. תקח מהסמל שלך ברוסים של כדורים ואתה יכולה לעשות איתם תרגילים ליד קדמית,הרחקות לכתפיים,חתירות ואפשר לאלתר עוד. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תזונה נכונה בצבא | IdanEzon | תזונה ותוספים | 1 | 30-07-12 10:10 |
| תזונה נכונה ועלייה במסה בצבא... איך? | Floyd01 | תזונה ותוספים | 1 | 11-07-12 16:46 |
| תזונה נכונה | baku-boy | תזונה ותוספים | 6 | 30-12-08 20:08 |
| תזונה נכונה | ecliptic | תזונה ותוספים | 29 | 19-11-08 01:03 |
| תזונה נכונה | עובד קשה | תזונה ותוספים | 2 | 18-12-07 15:44 |
תצוגה עם הדגמה
