גיינר בתקופת חיטוב

Spidi man · 05-07-13, 21:12

אני נמצא כרגע בחיטוב, ידוע לי שאני צריך להיות בגירעון קלורי, אבל הגירעון שלי גדול מידי, ולא תמיד מצליח למלא ארוחות.

חשבתי לקחת גיינר פעם ביום, סקופ אחד של פרפקט 3000 בשילוב עם מים.
לפי החישוב אני עדיין יהיה בגירעון קלורי, אבל משהו יותר הגיוני כי כרגע אני מוריד יותר מידי קלוריות..

מה אתם אומרים?

gorneo1 · 05-07-13, 21:34

עקרונית כל עוד תישאר בגרעון קלורי טוב [+- 500 קלוריות] ולא תכניס את הגוף לסטרס [+-1000 קלוריות] אז לא משנה איך תגיע לזה כל כך....

למרות שבמקום סתם להוציא כסף קנה שיבולת שועל, תעשה לך כוס גדולה עם דבש וזה מקביל לגיינר.... והרבה יותר זול....

בהצלחה.

SaharKazes · 06-07-13, 22:59

יש לך את הגיינר המעולה של פרובודי שנקרא Easygainer, מושלם לשילוב בחיטוב.
גם 3 סוגי חלבון (מי גבינה, ביצה וקזאין), פחמימות מורכבות, ומגיע ביחס מאוד עדין של 1:1 חלבון פחמימה.
מאוד משתלם מבחינת מנות הגשה ומתאים בול לתבנית שלך.
הפרפקט 3000 לא מתאים לחיטוב בשום מצב.

אפשרות שנייה היא Macro-Pro של סיינטרקס, ביחס של 1:2.

יועץ לתוספי תזונה · 07-07-13, 13:42

הפרפקט 3000 גיינר מצוין,אך לא מתאים בשום צורה לחיטוב.
לצורך כך ישנם את הגיינרים המאוזנים כגון האיזיגיינר והמקרו פרו שציינו כבר.
למידע על המוצרים הללו תוכל לקרוא באתר הביתה של ישראלבודי.

05-07-13, 21:12	#1
Spidi man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Spidi man הודעות: 61	גיינר בתקופת חיטוב אני נמצא כרגע בחיטוב, ידוע לי שאני צריך להיות בגירעון קלורי, אבל הגירעון שלי גדול מידי, ולא תמיד מצליח למלא ארוחות. חשבתי לקחת גיינר פעם ביום, סקופ אחד של פרפקט 3000 בשילוב עם מים. לפי החישוב אני עדיין יהיה בגירעון קלורי, אבל משהו יותר הגיוני כי כרגע אני מוריד יותר מידי קלוריות.. מה אתם אומרים?

05-07-13, 21:34	#2
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	עקרונית כל עוד תישאר בגרעון קלורי טוב [+- 500 קלוריות] ולא תכניס את הגוף לסטרס [+-1000 קלוריות] אז לא משנה איך תגיע לזה כל כך.... למרות שבמקום סתם להוציא כסף קנה שיבולת שועל, תעשה לך כוס גדולה עם דבש וזה מקביל לגיינר.... והרבה יותר זול.... בהצלחה. __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

06-07-13, 22:59	#3
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	יש לך את הגיינר המעולה של פרובודי שנקרא Easygainer, מושלם לשילוב בחיטוב. גם 3 סוגי חלבון (מי גבינה, ביצה וקזאין), פחמימות מורכבות, ומגיע ביחס מאוד עדין של 1:1 חלבון פחמימה. מאוד משתלם מבחינת מנות הגשה ומתאים בול לתבנית שלך. הפרפקט 3000 לא מתאים לחיטוב בשום מצב. אפשרות שנייה היא Macro-Pro של סיינטרקס, ביחס של 1:2. __________________ ALLMAX ISRAEL

07-07-13, 13:42	#4
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	הפרפקט 3000 גיינר מצוין,אך לא מתאים בשום צורה לחיטוב. לצורך כך ישנם את הגיינרים המאוזנים כגון האיזיגיינר והמקרו פרו שציינו כבר. למידע על המוצרים הללו תוכל לקרוא באתר הביתה של ישראלבודי. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עוד מעט מתחיל חיטוב שאלה לגבי חיטוב..	matan02	תזונה ותוספים	10	04-03-13 00:06
גיינר או איזי גיינר	om45q	תזונה ותוספים	4	28-05-12 16:44
חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ??	msi123	גלריות הגולשים	11	20-05-11 21:02
שאלה\|גיינר perfect 3000 גיינר טוב?	yishai	תזונה ותוספים	8	17-06-09 11:43
אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר	look	תזונה ותוספים	2	27-04-08 19:48