|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-07, 17:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
וואייי... ממש הרבה חזרות בכל סט...
|
|
|
|
17-03-07, 19:34
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תעשה עד 12 חזרות לא יותר 12,10,8,6 לדוגמא 15 חזרות ומעלה כבר עובד על סיבולת שריר
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
