Acbd, חוות דעת קצרה על חלוקה :):):):):)

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
Acbd, חוות דעת קצרה על חלוקה :):):):):)

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-03-07, 17:28

gman

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של gman

הודעות: 2,137

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

אני רוב החיים שלי עבדתי עם Abcd לדעתי מבחינת נוחות אין עליה...
התוכנית די טובה לדעתי הידיים יגדלו היטב אם תעשה להם כמו שעשית אימון בנפרד , אל תפחד להפציץ סטים גם לשרירים קטנים

כל אימון שמתחלק לאימון חזה אחד ואימון ידיים ואימון כתפיים בנפרד נותן דגש לידיים לדעתי.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:25.