|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-13, 10:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני מתאמן בבית,אני מחפש תוצאות שss יביאו לי(כח וניפוח)הבעיה היא שלא משנה מה אני יעשה אני לא יכול לעבוד על תרגילים עם הרגליים עקב הפציעה...
אז יש לי שתי שאלות; 1.האם לאחר ניתוח בקע/קילה אוכל לחזור ולבצע את הss? 2.אם לבינתיים אני יעשה תרגילים שעובדים על פלג גוף עליון זה יהיה תקין?(אם כן אשמח להמלצות) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
