|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-13, 14:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
חחחחחחחחחחחח, מה הקשר לתוכנית שלי עכשיו????
כזה זמן אתה מתאמן? בן כמה אתה? גובה? משקל? מבנה גוף?
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
02-08-13, 17:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא קראת כלום ממה שרשמתי. אני רשמתי כבר מטר 78~77 72 קילו מבנה גוף? מזתומרת מתאמן 5~4 חודשים והיום יצא לי עוד פעם במכון לשבת עם כמה בודי בילדרים אף אחד לא אמר לי משהו רע על התכנית רק נתנו לי כל מיני טיפים בנוגע לטווח חזרות וכו'. זאת הסיבה שאני גם שואל פה בכל מקרה עזוב לא נראה שאני יכול לקבל ממך תשובה |
|
|
|
|
|
02-08-13, 20:27
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
אתה רוצה תוכנית אימונים נורמאלית? תשלם כסף כמו ששילמת לזה שרשם לך אותה ורוב הסיכויים שהסטלבתו עלייך. 16 סטים לחזה? אידיוט.. Gorneo מה ת'ה בכלל עוזר לדאלביוב הזה?! שימשיך לאונן במכון ולבכות שאין תוצאות. נערך לאחרונה על ידי IGOR, 02-08-13 בשעה 20:30. |
|
|
|
|
|
02-08-13, 20:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה עובר עלייך? מטרת הפורום לקדם אנשים ולהרים אתם למעלה,אתה רק עושה ההפך. |
|
|
|
|
|
02-08-13, 21:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה צוציק ואתה מטיף לאחרים כאילו עברת משהו....או יודע משהו, עלק בונה על מה שבודי בילדרים רציניים אומרים, לך תזריק כל היום ותאכל "ממתקים" כל היום, חחח, כל מה שרשמתי לכותב הפוסט, תקרא קצת, אולי תחכים.... תקפת אותי בפוסט אחר כאילו אין מחר... אני לא מעלה תמונות כי אני לא קוקסינל שמחפש מעריצים, אני עושה את זה בשביל עצמי... לידע כללי : "הנראה לאן תגיע" שלך לקח אותי ל2 אליפויות ארץ באגרוף תאילנדי ואחת בלחימה משולבת ב5 שנים האחרונות... אל תזלזל באנשים שאתה לא מכיר... לפעמים גבר, עדיף לשתוק ולהחכים...
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
02-08-13, 21:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוא נתחיל בזה שאני לא צוציק, 86 ק 171 15 א״ש . בעינייך? לא תקפתי אתך ולא נעליים,כנראה אתה לא העיפרון הכי מחודד בקלמר -_- אם הערתי ואמרתי שזה סתם בולשיט 9 סטים לחזה , זה תקיפה אה? אם כן הבעייה אצלך. לעניינו גבר,אתה קורא את מה שאתה כותב? להחכים? זה מה שאני עושה,רואה וקורא על מה שאנשים שהגיעו לטופ עם ידע עשו. מעריצים? לא מחפש,אני גאה וממשיך לרוץ קדימה. בתאכלס,מי שביננו מתנהג כמו ילד קטן זה אתה. ואתה עדיין מדבר ומדבר ולא מגבה את עצמך : ) |
|
|
|
|
|
02-08-13, 22:10
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
ואנחנו עוזרים לאנשים שבאים ושואלים שאלות הגיוניות אחרי שהם קראו והשכילו ולא לעצלנים מחורבנים שמחכים שיביאו להם הכל על מגש של זהב,שנבנה להם תוכנית אימונים עלק. באמת כאילו נשמע לך הגיוני כל החרא הזה?טיפת שכל כאילו. באמת 16 סטים נשמע הגיוני? אם הוא לא היה עצלן הוא היה מוצא תתשובה ברשת.. מה יותר טוב ללמד בן אדם לדוג או לתת לו דג סתם ככה?! |
|
|
|
|
|
02-08-13, 22:17
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחשוב רגע רק כלפיי הנושא הזה. יש דברים שמרתיחים,אני רואה אנשים שמפמפמים יד קדמית בכלוב ותופסים לי אותו, כאלה ששמים פוסי פד,אלה שמזניחים רגליים.. אני לא יכול לבוא להגיד להם : ״יא בן  למה אתה עושה ככה וככה״תחשוב גם שאתה היית מתחיל והיו לך שאלות שהיום היית מת מצחוק מהם. אז אתה צודק שהוא צריך להתחיל לקרוא במקום לשאול שאלות כאלו,אבל יש דרך. |
|
|
|
|
|
03-08-13, 00:54
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מתחיל. אני כל החיים בספורט הגוף שלי לא גדל בגלל האירובי שאני עושה כל היום זה שאני לא מושפע טמבל שיושן בחדר כושר קונה אלף תוספים ומשחק אותה איזה בודי בילדר איגור אתה יכול למצוץ לי תזין יבן של |
|
|
|
|
|
02-08-13, 21:33
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לכותב הפוסט, מספיק שבאמת תשקיע שעה אחת כל שבוע רק בללמוד את הנושא בצורה רצינית... אתרים רציניים ולא פלצניים, או אפילו תקרא את כל המאמרים פה באתר של ישראלבודי ואתה תראה שהעולם שאתה חושב שאתה מכיר על אימונים והעולם האמיתי של אימונים הוא שונה לגמריי... בהצלחה.
__________________
"]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
03-08-13, 00:52
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין תוצאות? מותק עליתי 10 קילו מתחיל?! זה עם הפסקות לפני שנה התאמנתי גם. אני כל החיים שלי בספורט אני שחקן כדורסל רצתי יותר ממה שאתה שכל החיים שלך תעשה ישמן עם כרס שחושב שיש לו מסה יאפס מי אתה בכלל? לשלם? עוד שנייה אני דופק לך חרא באמצע הפנים יבן של אף |
|
|
|
|
|
03-08-13, 14:02
|
#12 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
1.אתה גזען מחורבן ובגלל אנשים כמוך המדינה הזאת נראת כמו שהיא נראת. 2.אתה ילד ערס. 3.אתה מנסה להוכיח לי שאתה כל החיים בספורט למרות שזה בכלל לא מעניין אותי  ובגלל זה אתה כנראה סתם חרטטן.4.הבילדרים שאמרו לך לעשות 16 סטים כנראה ראו שאתה חתיכת דאלביוב/אפס/אידיוט גמור ולכן החליטו קצת לצחוק עלייך. 5.תמשיך להפציץ גבר ואל תשכח שכמה שתעשה יותר חזרות ככה תגדל יותר.  נערך לאחרונה על ידי IGOR, 03-08-13 בשעה 14:09. |
|
|
|
|
|
03-08-13, 14:24
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשש התגובות הציניות שלך משתפרות מיום ליום בגלל אנשים כמוך שעלו למדינה הזאת היא נראית כמו שהיא נראית. זנות סמים ואלכוהול. אז אתה אל תטיף לי מוסר |
|
|
|
|
|
03-08-13, 14:32
|
#14 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בנוגע לתכנית אימון ותפריט תזונה. | חוליגן | פיתוח גוף-כללי | 1 | 02-08-13 11:40 |
| תוכנית חדר כושר ותפריט תזונה שבועי | גלעד ק | אימונים | 3 | 25-02-13 09:14 |
| התייעצות בנוגע לתכנית אימונים | Danco3 | אימונים | 3 | 23-07-12 15:15 |
| אבקות חלבון ותפריט תזונה שלי | aviv1235 | תזונה ותוספים | 3 | 24-12-11 09:09 |
| תוכנית חיטוב ותפריט תזונה שלה | AMIT.W | תזונה ותוספים | 8 | 23-10-06 19:19 |
תצוגה עם הדגמה
