|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-13, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יושי מוטו, אני אישית לא מסכים איתך...אתה ממליץ הרבה לאנשים פה לעשות ab, הבחור פה לא שוקל 60 אפילו והוא ממש רזה (במקרה הוא חבר שלי ) לעשןת 9 סטים שריר גדול לדעתי זה מוגזם בשביל בנאדם כזה...
|
|
|
|
12-08-13, 16:26
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
יניב תעשה גג 6 סטים לשריר גדול ומספיק 3 סטים לשריר קטן. תקרא על תרגילים. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבנית תוכנית | o111 | אימונים | 1 | 21-12-11 08:30 |
| צריך עזרה בבנית תוכנית אימונים ביתית | liran_al | אימונים | 1 | 30-11-11 18:33 |
| עזרה בבנית תוכנית | blackbimer | אימונים | 5 | 26-02-10 19:39 |
| עזרה בבנית תוכנית ab | H3zi | אימונים | 2 | 25-12-09 00:57 |
| מאיפה להתחיל בבנית תוכנית אימונים | mb512 | אימונים | 11 | 18-04-09 12:06 |
תצוגה עם הדגמה
