עזרה | מה לאכול במקום מוצרי חלב ?

Evaldas · 13-08-13, 15:46

שלום חברים,
יש לי שאלה שמטרידה אותי הרבה זמן.
מיום א' עד יום ה' אני לא אוכל פחממות. והדיאטה שלי מורכבת משומן ובעיקר חלבון
שרובו ממקור חלב (קוטג'ים ויוגורטים של יופלה ודנונה)
(יום ו'-ו-ש' העמסה אז יש מלא דברים שניתן לאכול)

עכשיו מאיכן זה הגיע, הסירטון בקישור מדבר על כך שמוצרי חלב הם בין הדברים הכי מזיקים שיש לנו במקרר.
זה אחד הסרטונים שראיתי לפני מספר שנים, וראיתי אותו שוב היום.

לגבי ביצים ניראה לי שזה בסדר

טונה הוא מרכיב חשוב (למרות כמיות הכספית, נכון להיות אני מערבב אותו עם קוטז')

(על בשר אני לא הולך לוותר אני אוכל אותו פעם פעמיים ביום וזה אחלה

וזה מקור מעולה)

בכללי אשמח לשמוע דעות של אנשים כי שמעתי על כמה וכמה מפתחי גוף שבאמת אינם משתמשים במוצרי חלב.

ואם כבר מה אתה אתם אומרים על קזאין טוב|לא טוב ומדוע?

תודה, אשמח אם יתפתח דיון מעניין בנושא וכל מי שיש לו מידע בנושא שיחלוק וישתף

pppppp · 13-08-13, 16:24

שמע אחי,
אני לא יודע עד כמה חלב "בריא" אנייודע שאין מה להתרגש כול כך כבר היום מטענות היום שאומרות על כול אוכל לא בריא,היום כבר כול אוכל שתואכל יבואו ויגידו זה לא בריא! אז מה תעשה?כול היום תשתה מים ותואכל חסה אורגנית?
בקיצור תואכל מה שאתה צריך בהתאם למטרות שלך אוהב חלב?שתה חלב במינון הנכון
אם אתה לא בקטע של חלב בחיטוב דל פחמימה תואכל בעיקר הרבה בשר דגים ביצים וגם פירות ים זה אחלה מקור לחלבון(כמובן במידה ואתה לא שומר כשרות)

SaharKazes · 13-08-13, 18:51

יותר בשר, חלבון מי גבינה

13-08-13, 15:46	#1
Evaldas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Evaldas הודעות: 42 גיל:: 21 עוסק ב:: שיווק באינטרנט חדר כושר: בית	עזרה \| מה לאכול במקום מוצרי חלב ? שלום חברים, יש לי שאלה שמטרידה אותי הרבה זמן. מיום א' עד יום ה' אני לא אוכל פחממות. והדיאטה שלי מורכבת משומן ובעיקר חלבון שרובו ממקור חלב (קוטג'ים ויוגורטים של יופלה ודנונה) (יום ו'-ו-ש' העמסה אז יש מלא דברים שניתן לאכול) עכשיו מאיכן זה הגיע, הסירטון בקישור מדבר על כך שמוצרי חלב הם בין הדברים הכי מזיקים שיש לנו במקרר. זה אחד הסרטונים שראיתי לפני מספר שנים, וראיתי אותו שוב היום. לגבי ביצים ניראה לי שזה בסדר טונה הוא מרכיב חשוב (למרות כמיות הכספית, נכון להיות אני מערבב אותו עם קוטז') (על בשר אני לא הולך לוותר אני אוכל אותו פעם פעמיים ביום וזה אחלה וזה מקור מעולה) בכללי אשמח לשמוע דעות של אנשים כי שמעתי על כמה וכמה מפתחי גוף שבאמת אינם משתמשים במוצרי חלב. ואם כבר מה אתה אתם אומרים על קזאין טוב\|לא טוב ומדוע? תודה, אשמח אם יתפתח דיון מעניין בנושא וכל מי שיש לו מידע בנושא שיחלוק וישתף __________________ היפוטרופיה ל120 קילו היום משקל 96.5 תמונות 28/01/10 תוכנית אימונים חדר הכושר שלי

13-08-13, 18:51	#3
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	יותר בשר, חלבון מי גבינה __________________ ALLMAX ISRAEL

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה דחופה צריך עזרה מה לאכול במקום יוגורט	Gama	תזונה ותוספים	4	20-01-12 18:01
עזרה\| המלצות מה לאכול בפסח לחיטוב.	Novice	תזונה ותוספים	8	18-03-10 16:35
עזרה\|החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולהתחיל לאכול.	The-One	תזונה ותוספים	0	28-05-08 14:24
עזרה\|מה לאכול אני שחיףףף	TMM	תזונה ותוספים	15	23-02-08 14:18

13-08-13, 16:24	#2
pppppp חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2013 צפה באלבומי התמונות של pppppp הודעות: 21	שמע אחי, אני לא יודע עד כמה חלב "בריא" אנייודע שאין מה להתרגש כול כך כבר היום מטענות היום שאומרות על כול אוכל לא בריא,היום כבר כול אוכל שתואכל יבואו ויגידו זה לא בריא! אז מה תעשה?כול היום תשתה מים ותואכל חסה אורגנית? בקיצור תואכל מה שאתה צריך בהתאם למטרות שלך אוהב חלב?שתה חלב במינון הנכון אם אתה לא בקטע של חלב בחיטוב דל פחמימה תואכל בעיקר הרבה בשר דגים ביצים וגם פירות ים זה אחלה מקור לחלבון(כמובן במידה ואתה לא שומר כשרות)