|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-13, 10:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי אוכל סביב ה-150 גרם חלבון ביום ואיזה 300-400 פחמימה..השאלה זה לכמה להוריד אותם עכשיו כדי לא לעלות במשקל ולכמה שפחות להרוס שריר בתקופה הזו שאני לא עושה כלום.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 1 | 14-01-11 10:03 |
| תרגילים מומלצים | OmG | אימונים | 3 | 22-04-09 14:41 |
| צריך דוגמאות לחלבונים בשביל הלילה.פרטים בפנים. | avishav1 | תזונה ותוספים | 24 | 13-03-09 12:41 |
| מעדני חלב מומלצים | babi_g | תזונה ותוספים | 4 | 06-10-08 09:21 |
| תרגילי בטן מומלצים | mgdown | אימונים | 12 | 18-07-07 01:32 |
תצוגה עם הדגמה
