|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-13, 21:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אין הרבה הבדל...
מה שכן, שאתה עובד כתפיים, גם אם אתה מצליח לשמר 100 אחוז בידוד הטרפז שלך עובד, אם אתה רוצה או לא רוצה... אז מטווח ההיגיון להכניס את האימון של הטרפז אחרי כתפיים, אבל תלוי כמה פעמים בשבוע אתה עושה אימוני כתפיים? נגיד 2 אימונים אז עדיף עם. אימון 1 אז עדיף כבר באימון אחר בהפרש של לפחות יומיים כי אז אתה יכול להרים יותר פיזית ולקבל יותר גיינס... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים לטרפזים | elad100 | אימונים | 17 | 10-12-09 18:07 |
| תרגיל לטרפזים | matanp1 | אימונים | 8 | 19-02-09 21:19 |
| עזרה| תרגילים לטרפזים | saidii278 | אימונים | 5 | 14-11-08 09:38 |
| תרגיל לכתפיים או לטרפזים? | בחור בחיטוב | אימונים | 7 | 05-09-08 20:32 |
| לטרפזים .. | Motke | אימונים | 15 | 17-03-08 19:58 |
תצוגה עם הדגמה
