|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-13, 11:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כל תרגיל שאתה אמור להתמודד עם החזקת המשקל המלאה בעצמך ולא מוגבל על ידי מכונה הוא יותר טוב מכל מכונה\סמית'
טכנית סקוואט זאת תנועה חשובה שהגוף אמור ללמוד אותה מהר ולבצע אותה בצורה טובה אחרי כמה אימונים ומשם העלאת המשקלים תהיה יחסית מהירה (במיוחד למתאמן מתחיל) - אי אפשר לבצע את התנועה באופן נכון ומלא במכונה\סמית' בהצלחה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט בסמית | the raccoon | פורום אימוני כוח | 6 | 06-04-13 20:30 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| סקווואט חופשי וסקוואט בסמית | lironsD | אימונים | 17 | 24-05-09 21:04 |
| סקוואט בסמית' | CriminaL | פציעות ספורט | 0 | 19-10-07 17:34 |
| סקוואט בסמית' משין | dstyle | אימונים | 7 | 28-06-07 03:19 |
תצוגה בשכבות