ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-09-13, 23:32   #1
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

כל דבר שפוגע לך בתהליך העיכול עושה יותר נזק מתועלת, אני שנים סלח לי על המילה, שילשלתי וזרמתי עם זה, עד שבמקרה אחר שהביא אותי לבית חולים כאחת מהבדיקות גילו לי שאני אלרגי ללקטוז [הסוכר שבחלב] מאז אני לא אוכל חלב ומוצריו בכלל [כבר 8 חודשים] ותאמין לי:
א' כאבי הבטן והשלשולים 555 עברו.
ב' בגלל שמערכת העיכול עובדת יותר טוב אתה סופג יותר טוב חומרים מזינים משאר המזון שלך, ורואים הבדל בגוף.[אצלי ממש בלט ההבדל]
ג' אתה תגלה שלאכול עוף בערב וחביתה לפני שינה [בנוסף לחביתה בבוקר ועוף/בשר בצהריים + אבקת חלבון סויה+אורז+ביצים לפני ואחרי אימון] עוזרים לך להירדם יופי יופי...

אישית ממליץ למצוא תחלופה ואתה תראה שהכל משתפר.
בהצלחה.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-13, 23:26   #2
Olonstake32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 124
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1 צפה בהודעה
ג' אתה תגלה שלאכול עוף בערב וחביתה לפני שינה [בנוסף לחביתה בבוקר ועוף/בשר בצהריים + אבקת חלבון סויה+אורז+ביצים לפני ואחרי אימון] עוזרים לך להירדם יופי יופי...
אתה מכין חביתה כולל החלמון..? כמה ביצים?

הבנתי שאם אוכלים רק את החלבון של הביצה אז זה בסדר, בגלל זה תמיד הרגשתי בנוח לאכול 6 ביצים (בלי חלמון) בארוחה.
Olonstake32 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ערך תזונתי Selzam תזונה ותוספים 1 09-02-08 19:25
ערך תזונתי של תמר ? פומה תזונה ותוספים 5 27-11-07 16:50
ערך תזונתי.. נתנאל20 תזונה ותוספים 7 16-08-07 10:33
ערך תזונתי solomoniko תזונה ותוספים 1 31-07-07 20:15
ערך תזונתי HHHH תזונה ותוספים 1 24-06-07 12:42


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים