|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-09-13, 05:45
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הבאת מספיק פרטים..
בן כמה אתה? תן פירוט מלא של התוכנית, מה אתה עושה מהרגע שנכנסת למכון, איזה תרגיל, כמה סטים וכמה חזרות. לגבי תזונה- זה מאוד חשוב.יותר חשוב אפילו מהאימון. לא בונים לך תפריט במסגרת המכון, אבל תוכל לבנות לעצך אחרי שתלמד ותקרא קצת. כנס לאתר הראשי של ישראלבודי, קרא את "המדריך השלם לעלייה במסה" אחרי שתבנה תפריט תעלה אותי לפה לקבל ביקורת. שיהיה בהצלחה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
