|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-13, 10:03
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
ההבדל הוא פשוט מאד , לפני הכל אתה צריך שיהיה לך תפריט מסודר שמתאים ל''מאסה''.
עכשיו הבחירה בידך אם אתה רוצה לעלות בלי הרבה שומן ושאחרי זה החיטוב יהיה לך יותר קל אל תאכל שטויות במהלך היום ותקפיד על התפריט במדויק, ויש אופציה של אנשים שמעדיפים לסבול בחיטוב 3 חודשים אבל כל שאר השנה להינות מאוכל בלי לדפוק חשבון , פשוט מאד אוכלים את התפריט ובנוסף אתה אוכל ג'אנק בכיף שלך .
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
10-09-13, 21:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסה מלוכלכת | מאוראל | תזונה ותוספים | 4 | 20-06-09 22:55 |
| מסה נקייה או מלוכלכת? | Some1FromTheHell | תזונה ותוספים | 21 | 02-06-09 22:24 |
| מסה מלוכלכת | One_Man | תזונה ותוספים | 5 | 27-03-09 21:55 |
| מסה מלוכלכת | shahar123 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 06-02-09 16:47 |
| מסה מלוכלכת | shahar123 | תזונה ותוספים | 8 | 23-12-08 15:22 |
תצוגה עם הדגמה
