|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-13, 21:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 11
כללי:: Man
עוסק ב:: https://t.me/pump_upp
חדר כושר: CharlesTealt
   |
קודם כל תודה על התזכורת שגדול לפני קטן, ולצערי אין לי את המשקלים לss אני מתאמן בבית וחסר קצת ציוד. אבל התכנית הזאת + העמסת פחמימות נכונה + העלאת משקלים בהדרגה(חודשי לא עקבי כמו בss) תביא לתוצאות טובות אתה אומר? ואשמח גם אם מישהו יפטור אותי ממיתוס האירובי בזמן מסה, רבע\חצי שעה אחרי כל אימון לא מזיקה נכון? למרות שבמאמרים שקראתי הדעות על כך ממש חלוקות..
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אשמח לקבל עזרה בנוגע לתכנית אימונים.. | beitaron | אימונים | 3 | 13-01-13 20:48 |
| התייעצות בנוגע לתכנית אימונים | Danco3 | אימונים | 3 | 23-07-12 15:15 |
| שאלה בקשר לתכנית אימונים | liorc | פיתוח גוף-כללי | 0 | 12-08-11 23:23 |
| התייעצות בנוגע לתוכנית אימונים. | Nothing | אימונים | 8 | 20-11-10 23:38 |
| התייעצות בנוגע להמשך הדרך (מטרה, מס' אימונים, טווח חזרות וכו'). | Judokan | אימונים | 13 | 26-01-08 16:43 |
תצוגה עם הדגמה
