|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-06, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
*אני עוסה כבר העמסה כל 10 ימים לכל אורך החיטוב
*איך מכונה שעולה 1795 דולר היא יכולה להיות לא מדויקת *אני 1.72 *ב18 יום האלו הורדתי לפי המכונה הזאת בערך קילו מסת גוף רזה שזה יכולה להיות או שריר או נוזלים אז אם אני יוריד עוד פחמימות אז אני יירד בעוד יותר שריר-וזה מן הסתם לא המטרה שלי אני מספיק מאוכזב מכל השריר שנשרף עד כה אחרי שעבדתי עליו קשה כדי להשיגו בתקופת המסה *עברתי לפני כשנה ניתוח בריאה מה שמונע ממני לבצע אירובי בעצימות גבוה,הבנתי שצריך להגיעה לדופק מטרה כדי למקסם את שריפת השומן. ואני גם חושב שאימון אירובי אחד זה לא מה שיעשה ת'הבדל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
