|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-13, 23:30
|
#1 |
|
נפיחון
|
גבר תאכל מה שבא לך רק תעלה במשקלי עבודה
|
|
|
|
01-10-13, 00:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 שהיה לך תפריט זה טוב אבל לא אפשר גם לאכול קצת אוכל שגם טוב לנשמה כמו פיצה פעם ב כמה שבועות . מסה זה התקופה קצת יותר נחמדה באוכל. לגבי המסה הנקייה זה שטויות אתה תעלה שריר ובמקביל גם קצת שומן רוצה או לא רוצה.
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
|
01-10-13, 05:38
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ההוספת 500 עוד לפני שהתחלתי מסה נקייה אז להוסיף לצריכת הקלוריות המומלצת לי שיצאה 2300~ 500 קלוריות או שזה בסדר כמו שזה? כי זה מוזר לי במסה אוכלים יותר הרי ואני אוכל אותו הדבר!!! הבנת אותי ? |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה לגבי חזה. | IGOR | אימונים | 3 | 04-08-12 04:17 |
| עזרה לגבי דם בדדליפט... | LiON | פורום אימוני כוח | 13 | 25-03-11 13:10 |
| עזרה לגבי תוכנית | MaTaNz | אימונים | 7 | 07-08-09 23:53 |
| עזרה לגבי חיטוב. | yakir_dayan | תזונה ותוספים | 3 | 26-08-08 11:54 |
| עזרה לגבי קריאטין ... | Protein | תזונה ותוספים | 2 | 31-05-07 18:13 |
תצוגה עם הדגמה
