ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-03-07, 15:10   #1
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

אין אחיזה " נכונה "

אישית אני ממליץ אחיזה מעורבבת עם הבוהנות מתחת לאצבעות , זה יותר בטוח ונותן כוח אחיזה גדול יותר.
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-03-07, 15:18   #2
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
אין אחיזה " נכונה "

אישית אני ממליץ אחיזה מעורבבת עם הבוהנות מתחת לאצבעות , זה יותר בטוח ונותן כוח אחיזה גדול יותר.
לדעתי האחיזה הזאת טובה רק להנפות אולימפיות כשמשך זמן האחיזה הוא מאוד קצר. לתרגילים בהם משך זמן האחיזה הוא ארוך, לא הייתי ממליץ על Hook grip כי זה קורע את הבוהן. לא נוח.
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-03-07, 16:05   #3
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

אגודל!!!
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-03-07, 17:03   #4
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
לדעתי האחיזה הזאת טובה רק להנפות אולימפיות כשמשך זמן האחיזה הוא מאוד קצר. לתרגילים בהם משך זמן האחיזה הוא ארוך, לא הייתי ממליץ על Hook grip כי זה קורע את הבוהן. לא נוח.
צודק צודק , בכל אופן כמה זמן נמשך דדליפט? 5-8 חזרות קצרות?
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים