|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-07, 19:54
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי אימון צריך פחמימה זמינה וחלבון עדיף זמין בביצה יש חלבון איטי ובנוסף החלמון זה שומן וזה מעקב ספיגה
עדיף שתאכל את הטונה עם פחמימה זמינה כמו תמר בננה לחם לבן ושעה אחרי מה שכתבתה קודם
__________________
mmm |
|
|
|
18-03-07, 21:55
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
