|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-13, 16:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עם 15 אפשר לעשות לא מעט דברים (ואני לא יודע מה הרמה שלך אז אולי הכל) אבל זה שיהיה לך 25 כל צד יתן לך את האופציה להתקדם מאימון לאימון בתרגילים הכבדים של דחיקת חזה וחתירה לגב וכו'
|
|
|
|
30-11-13, 19:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיזה תרגילים אני יכול לעשות לגב חוץ ממסור, ולחזה(יש לי ספה מתכוננת). לכל שאר השרירים איכשהו אני יכול למצוא תרגילים. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עד כמה חשוב לעבוד רק עם משקולות חופשיות? | orenevi | פורום אימוני כוח | 10 | 16-07-13 22:12 |
| עזרה בבניית תוכנית עם משקולות חופשיות | dov | אימונים | 1 | 16-06-12 15:42 |
| יש בעיה עם זה שמתחיל יתאמן במשקולות חופשיות? | idof111 | אימונים | 6 | 06-07-08 01:41 |
| אלכסונים עם משקולות חופשיות | talp | אימונים | 1 | 03-09-07 22:23 |
| זקוק לתרגילים עם משקולות חופשיות ליד אחורית | metoraf | אימונים | 8 | 14-12-06 16:20 |
תצוגה עם הדגמה
