|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-14, 18:03
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדרך כלל לחיצת רגליים זה plate loaded, כזה שמלבישים עליו פלטות, אבל בלי קשר סקוואט ולאנג׳ הם הרבה יותר אינטנסיביים. אני מדבר מנסיון של מתאמנים שלי שמגלים מחדש את אימון הרגליים אחרי שאני מכניס להם את אחד מהתרגילים האלה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת רגליים!! | n92 | אימונים | 5 | 18-01-12 16:05 |
| שאלה|לחיצת רגליים | Body_Builder | אימונים | 2 | 01-08-10 00:50 |
| שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 02:17 |
| שאלה עם לחיצת רגליים וסקוואט | s0d | אימונים | 8 | 05-03-10 20:30 |
| לחיצת רגליים | BenB. | אימונים | 4 | 22-03-09 15:21 |
תצוגה עם הדגמה
