מרים משקולות ולא מתקדם.

netanel22 · 02-02-14, 09:41

אני אקנה אבקת חלבון באמת.. אני רואה איך האבקת חלבון יכולה לפתור הרבה בעיות של חוסר זמן בהרגלי אכילה. זה יוכל לעזור לי גם בתקופת חיטוב קצרה שאני רוצה לעשות לפני שארצה להעלות מאסה, וכמובן שזה יהיה יותר מהותי בתקופת מאסה. אני מתכנן לחלק את החלבון במהלך היום בשביל להזרים חלבון שוטף לגוף, במקום להכניס מנות גדולות יחידתיות בזמני מפתח כמו בוקר או אחרי אימון. כי עוד לא במטרה לעליית מאסה מהותית.

בעניין הקפה, חח.. אם כבר נראה לי שאקבל בקרוב הרעלת קפה, זה לא בריא לשתות 5 ביום ?! כי פשוט נהיה כבר הרגל , אז קפאין בגוף זאת לא בעיה.

תודה .

IGOR · 02-02-14, 20:07

תראה אבקת חלבון תספיק לך להרבה זמן וכל שאר החלבון תצרוך מביצים,בשר,חלב וכו..

לגבי הקפה אין לי מושג תאמת אם 5 פעמים ביום זה בריא או לא אבל אני יודע שהגוף מתרגל לקפאין ויוצא שאתה לא מרגיש אותו כבר לכן צריך לעשות הפסקה של שבוע-שבוע וחצי.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
גם הנחש כבר מרים 5 פלטות	SmokingSnake	פורום אימוני כוח	22	17-03-13 03:31
שרשרת של אדם מרים משקולת	hadash	פיתוח גוף-כללי	16	29-03-11 23:08
איזה סוג מרים משקולות אתה?	Antonator1	פיתוח גוף-כללי	29	27-07-08 22:14
המשקלים שאני מרים	360	אימונים	35	25-04-07 11:26
איך המישקלים שאני מרים לשנתיים?	AVI-הנוקם	אימונים	13	26-11-06 14:01

02-02-14, 09:41	#1
netanel22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של netanel22 הודעות: 114 גיל:: 26 חדר כושר: קאנטרי קלאב	אני אקנה אבקת חלבון באמת.. אני רואה איך האבקת חלבון יכולה לפתור הרבה בעיות של חוסר זמן בהרגלי אכילה. זה יוכל לעזור לי גם בתקופת חיטוב קצרה שאני רוצה לעשות לפני שארצה להעלות מאסה, וכמובן שזה יהיה יותר מהותי בתקופת מאסה. אני מתכנן לחלק את החלבון במהלך היום בשביל להזרים חלבון שוטף לגוף, במקום להכניס מנות גדולות יחידתיות בזמני מפתח כמו בוקר או אחרי אימון. כי עוד לא במטרה לעליית מאסה מהותית. בעניין הקפה, חח.. אם כבר נראה לי שאקבל בקרוב הרעלת קפה, זה לא בריא לשתות 5 ביום ?! כי פשוט נהיה כבר הרגל , אז קפאין בגוף זאת לא בעיה. תודה .

02-02-14, 20:07	#2
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	תראה אבקת חלבון תספיק לך להרבה זמן וכל שאר החלבון תצרוך מביצים,בשר,חלב וכו.. לגבי הקפה אין לי מושג תאמת אם 5 פעמים ביום זה בריא או לא אבל אני יודע שהגוף מתרגל לקפאין ויוצא שאתה לא מרגיש אותו כבר לכן צריך לעשות הפסקה של שבוע-שבוע וחצי.