|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-14, 11:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בסדר גמור.
כל עניין כמות הסטים בfbw מאוד שנוי המחלוקת. אני דוגל ב5 סטים לשריר גדול ו3 לקטן, כל עוד לא מדובר במתאמן מתחיל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
08-02-14, 11:38
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
וגם השתדלתי שרוב התרגילים יהיו מורכבים כדי להגביר את העבודה על כל השרירים |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ייעוץ | tomergmarco | אימונים | 0 | 16-01-14 15:25 |
| ייעוץ|תוכנית ab | barsh | אימונים | 0 | 22-05-12 17:55 |
| [ייעוץ] תוכנית אימונים | Matrix | אימונים | 1 | 21-12-11 08:25 |
| ייעוץ | תוכנית abc | aaron_katz | אימונים | 23 | 07-04-11 09:48 |
| ייעוץ תוכנית אימון | פומה | אימונים | 0 | 17-10-07 00:09 |
תצוגה עם הדגמה
