|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-14, 22:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין ספק שגירעון כזה הוא הלם, אבל יש איזה גרעון שכן מומלץ לעבוד לפיו? אני מאמין שזה מתחיל מ500 קלוריות לפחות...
דבר שני, עניין האירובי ו/או תזונה : אם מומלץ לעשות אירובי, אז תכלס לא חובה להפחית יותר מידיי בקלוריות כי אירובי בין כה וכה שורף, השאלה אם לחלופין אפשר פשוט לא לעשות אירובי ואת מספר הקלוריות שהיו נשרפות באירובי להוריד מהתזונה- פשוט נראה לי ששניהם יחד זה המון המון שריפת קלוריות (וזה בלי לדבר כמו על האימון הרגיל בחדר כושר) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל חיטוב- תפריט שהכנתי, צריך דעות. | gosu1 | תזונה ותוספים | 6 | 08-09-09 01:00 |
| צריך הכוונה, האם התזונה מספיקה ? | liav024 | תזונה ותוספים | 6 | 27-07-09 00:14 |
| צריך הכוונה בתרגילים מסויימים | The Sun | אימונים | 37 | 03-06-08 12:05 |
| חדש פה! צריך הכוונה! | Mouse | תזונה ותוספים | 2 | 17-12-07 13:44 |
| מתחיל חיטוב יום ראשון צריך עזרה | yatir1234 | תזונה ותוספים | 5 | 14-04-07 13:03 |
תצוגה בשכבות