|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-02-14, 17:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלה לי רעיון תגידו לי אם הוא טוב ,
בתוכנית ה ab שאני עושה ( יום א חזה ואז יום רביעי חזה) לדוגמא: יום א' לעבוד על חזה בכללי :בנץ פרס ,דמבלים , ומקבילים . ויום ב' לעבוד רק חזה עליון : בנץ פרס בשיפוע חיובי ,לחיצת דמבלים בשיפוע פרפר וקרוס .. איך הרעיון ? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כפיפות בטן+תרגילים לשאר הגוף | dabi | אימונים | 2 | 29-03-12 18:22 |
| הרגליים ממש קטנות ביחס לשאר הגוף , עצות וטיפים יש ? | digidigi | אימונים | 6 | 14-03-10 14:10 |
| עומס על הגוף ביחס לעומס על השריר | tomerA | אימונים | 21 | 29-07-08 07:46 |
| קצב הדופק באירובי ביחס לשריפת שומן | Ido | אימונים | 37 | 29-02-08 16:02 |
| זה הגיוני שלרגליים קשה יותר לגדול מאשר לשאר הגוף? | kazanova | אימונים | 9 | 12-03-07 19:47 |
תצוגה עם הדגמה
