|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-14, 20:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתם צוחקים צוחקים אבל אני אומר שוב תקראו: ירדתי באיזה 10 שבועות קרוב ל10 קילו ואני לא יודע איך. ההסבר שלי לזה בגלל הריצות המאוד רבות שאני עושה והעובדה שאל תשכחו שלא יכולתי להוריד על ההתחלה יותר מדיי כי הbmr שלי היה גבוהה.
גם היום הbmr שלי יחסית גבוה ואני חושב אם בכלל להוריד את הפחמימות עוד, תכלס: אני רוצה להוריד כבר לכיוון ה150 אבל אני לא יודע מה לעשות אני יורד מהר מדיי... מה אתם אומרים? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 3 חודשים בחיטוב | Imoy | גלריות הגולשים | 8 | 11-01-13 12:47 |
| סובל מדלקת בגיד הסופרה ספינטוש כבר כמעט 10 חודשים, ללא פתרון | skitz125 | פציעות ספורט | 4 | 27-01-10 00:42 |
| [שאלה] מה אפשר לעשות אם הרעב בחיטוב | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 12 | 13-06-09 17:23 |
| נמצא בחיטוב חודשים בלי העמסה מה אתם אומרים? | sneori2 | תזונה ותוספים | 10 | 28-05-09 14:51 |
| כמעט 4 חודשים של אימונים (וידיאו קטן+עידכון תמונות) | haas | גלריות הגולשים | 94 | 13-11-08 20:54 |
תצוגה עם הדגמה
