|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-14, 19:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חלבון עדיף שתצרוך בין 1.5 ל1.7 .ההבדל בין צריכה של 1.7 ל2 הוא ממש קטן שלא שווה להתאמץ כלכך כדי להגיע ל2. בקשר לפיצול, מבחינה פיזיולגית גם אם תיקח את כל כמות החלבון בבוקר זה לא משנה, הגוף שלך שומר אותו ורק מתי שהוא צריך הוא משתמש בו. חלבון זה הדבר האחרון שהגוף שלך "ישרוף" בשביל אנרגיה.
לדעתי האישית אל תשלב את זה עם סוכר ענבים גם ככה כל התרכובות האלה מגעילות. אל תדאג לספיגה תיקח 0.3 והכל בסדר. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין או אבקת חלבון? | *YONI* | תזונה ותוספים | 12 | 08-06-09 13:53 |
| קריאטין עם חלבון | boris12 | תזונה ותוספים | 2 | 23-12-08 19:38 |
| חלבון קריאטין | denous | תזונה ותוספים | 2 | 30-10-07 04:02 |
| חלבון וקריאטין | cono | תזונה ותוספים | 20 | 31-07-07 00:43 |
| קריאטין ואבקת חלבון | Kachok | תזונה ותוספים | 18 | 21-11-06 22:52 |
תצוגה עם הדגמה
