|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-14, 00:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעשות תפריט של 300 קלוריות מעל הנייטרלי..ככה העלייה תהיה מתונה מאוד ועם מעט שומן. בסוף הקיץ אם לא יהיה אכפת לך להתלכלך קצת תוכל לעלות לתפריט של +600-700 מהנייטרלי.
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
