|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-07-14, 19:18 | #1 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
[quote=anabol;1182865]הכי נכון לקחת מיד לאחר אימון ועוד פעם אחת בבוקר או בין הארוחות. ממליץ לך תמיד להתיעץ עם החנות ממנה קנית , קרא את הכתבה הזאת d7%9c%d7%9dd7%9c%d7%90%d7%91%d7%a7%d7%95%] נניח ואני רוצה לקחת מנה אחת ביום שהיא בעצם 2 כפות. אז לפי המדריך הדרך הנכונה היא כף אחת אחרי אימון וכף אחת בין ארוחה מסויימת ? |
|
30-07-14, 19:19 | #2 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
גיינר או איזי גיינר | om45q | תזונה ותוספים | 4 | 28-05-12 16:44 |
שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
גיינר | Benx | תזונה ותוספים | 2 | 10-09-08 19:29 |
אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
גיינר עם חלב חם | עקרב | תזונה ותוספים | 13 | 27-07-07 00:43 |