|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-14, 04:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
תשמור על חלבון גבוה ככל הניתן.
פחמימות ושומן די נמוכים. כמה שפחות מוצרי חיטה וחלב. ותכניס אירובי אם אפשר (20 דקות אחרי אימון ו/או בוקר אם מתאפשר). זה בעיה בצבא אין מה לעשות. רשמתי לך די בכלליות כי שוב, צבא וזה בעייתי ולא רואה טעם לפרט.
__________________
  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל תהליך גדילה! | ben_wine | תזונה ותוספים | 5 | 18-01-13 12:56 |
| משו מוזר לגבי תהליך מאסה | itay301 | תזונה ותוספים | 8 | 25-12-11 13:11 |
| שאלה לגבי תהליך מסה | itay301 | תזונה ותוספים | 3 | 20-12-11 01:40 |
| תמונת בטן,חזה -אמצע תהליך | LastStand | גלריות הגולשים | 15 | 20-07-09 16:20 |
| תמונות על תהליך חיטוב | Samsung | גלריות הגולשים | 37 | 21-07-08 20:41 |
תצוגה בשכבות