|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-15, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה אימון אינטנסיבי מאוד יחסית, בתור מתחיל פחות ממליץ לך לעשות את זה באופן יומיומי, פעמיים ביום בכלל לא. נסה בתור התחלה לרוץ על 3-4 פעמים בשבוע, ולהתקדם משם בהדרגה
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתלבט בין שני גיינרים פרפקט או צ'מפיון מאס | sbebarak | תזונה ותוספים | 4 | 02-04-11 19:37 |
| מתלבט בין 3 גיינרים | Sky8 | תזונה ותוספים | 20 | 14-07-10 00:24 |
| מתלבט .. גיינרים | dr.combina | תזונה ותוספים | 11 | 12-08-09 00:27 |
| חזה עליווןןן...מצורפת תמונה! | IGOR | גלריות הגולשים | 28 | 27-05-07 15:04 |
| מתלבט בין גיינרים. | TripleX | תזונה ותוספים | 1 | 03-05-07 12:04 |
תצוגה עם הדגמה
