|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 10:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אין מה לעשות, השריר צריך חלבון בשביל לגדול, ככה עובד הגוף שלך.
אבקות זה סתם חרטא - אם אתה לא יודע לנצל אותם כמו שצריך. אבקה לוקחים רק כתוספת, כאקסטרא, לתפריט מסודר שיש בו מספיק חלבון ממזון טבעי. אבקה קונים בשביל להשתמש בה בזמנים מכריעים (בוקר, אחרי אימון), אבל תפריט מסודר ושלם זה מה שיקבע את ההתקדמות שלך (והאימונים + שינה כמובן). אבקת חלבון יותר משתלמת מבחינת יחס חלבון:עלות, מכל מוצר אחר שתקנה, בדוק. אל תחשוב שזה חרטא, אם אין לך התקדמות או משהו - זה בגלל התפריט עצמו (או אימונים? גנטיקה?).
__________________
הייתי פה |
|
|
תצוגה בשכבות