|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() IIFYM
כל מה שרציתם לדעת לגביי גישת התזונה הזו, והאם זה באמת אפשרי להתחטב ולאכול ג'אנק פוד בו זמנית?! כל זאת ועוד במאמר הבא: http://lidordayan.com/he/כל-מה-שרצית-לדעת-על-iifym/ |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
זה נכון שיש גיינרים מזוייפים שהחלבון שמה הוא לא באמת חלבון ופחמימה לא באמת פחמימה? | matan02 | תזונה ותוספים | 3 | 04-02-13 09:02 |
הפסקתי להתאמן ולאכול בריא שבועיים ככה :\ | matany001 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 23-06-12 22:40 |
שחיה - באמת אפשר לראות תוצאות מבחינת גדילת מסת שריר? | J.Viewz | אימונים | 3 | 16-06-10 14:30 |
לרוץ שעתיים ביום ולאכול רק חסה?! | Sword | אימונים | 3 | 22-10-09 21:50 |
עקב עבודה חדשה רציתי לדעת מתי נכון ליתאמן ולאכול | eladddi | תזונה ותוספים | 2 | 02-09-08 22:54 |