|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-07, 23:28
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
22-03-07, 23:43
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש שני סיבות למה אימוני משקולות יעצרו לך את הגביהה
אימוני משקולות שוחקים את הסחוס זה אחד אימוני משקולות גורמים לשרירים לגדול לרוחב במקום לגובה ! אז אם אתה רוצה להמשיך לגבוהה אל תתאמן בשום אופן, ואם אתה מספיק גבוהה תתאמן...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
23-03-07, 00:00
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע ..
זה מאד תלוי ברמה שאתה מתאמן אם אתה מתאמן בתוכנית בסיסית אני לא מאמין שזה יפגע בגדילה שלך כשמתחילים לעבוד עם משקלים כבדים מרגישים את העומס וגם אז זה בעיקר בתרגילים מסויימים כמו על התאומים והגב
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
23-03-07, 00:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אממ..
אני מתאמן שנה בערך מגיל 15, בשנה הזאת הפסקתי לגבוהה. אז... בהצלחה!
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
