|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-04-07, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מי אמר שצריך 48 שעות? אלא אם האימון הוא על אותו שריר אפשר לעבוד יום אחרי כלומר חזה ביום ראשון וגב ביום שני.
|
|
|
|
05-04-07, 23:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
תבינו,אני מתאמן כל פעם על אותן קבוצות שרירים,יום כן יום לא.
אז אז ישנה אם זה יהיה כמה שעות פחות מ-48? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
