|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-04-07, 23:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עם התוספים. אגב ברק, אלא אם כן אתה שוקל 50 קילו, 20 גרם חלבון אחרי אימון זה די מעט. אני למשל צורך 40-45 גרם אחרי אימון.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
