ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-04-07, 23:29   #1
דין.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלדין.
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 125
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי עיראקי פיג'מה
אתמול התאמנתי וגמרתי את האימון ב22:30,אם מחר נגיד אני אתאמן ב-11:00 בבוקר זה משנה?
כאילו זה משנה אם זה 36,42 שעות או שזה חייב להיות 48 שעות לפחות?
אם אתה מתכוון להתאמן על אותם השרירים שאימנת היום, והאימון היום היה בעצימות גבוהה אז 12 וחצי שעות זה לא מספיק.

תראה, פיתוח שרירים זה כמו אש - אתה צריך חום, חומר וחמצן. אם תוציא את אחד מהמרכיבים הללו מהמשוואה לא תהיה להבה. רק שבפיתוח שרירים יש לך אימונים, תזונה ומנוחה מספקת, ואם תוותר על אחד מהם... הבנת את המשל?
דין. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-04-07, 00:19   #2
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי דין.
אם אתה מתכוון להתאמן על אותם השרירים שאימנת היום, והאימון היום היה בעצימות גבוהה אז 12 וחצי שעות זה לא מספיק.

תראה, פיתוח שרירים זה כמו אש - אתה צריך חום, חומר וחמצן. אם תוציא את אחד מהמרכיבים הללו מהמשוואה לא תהיה להבה. רק שבפיתוח שרירים יש לך אימונים, תזונה ומנוחה מספקת, ואם תוותר על אחד מהם... הבנת את המשל?
הוא לא דיבר על 12 וחצי שעות, הוא אמר שיש הפרש של יומיים אבל פשוט לא של 48 שעות, הבנת הנקרא חבוב .
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-04-07, 00:26   #3
דין.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלדין.
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 125
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
הוא לא דיבר על 12 וחצי שעות, הוא אמר שיש הפרש של יומיים אבל פשוט לא של 48 שעות, הבנת הנקרא חבוב .
*בודק* ()

וואלה ()

המממ.. ()

אני זז לישון ()
דין. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-04-07, 01:16   #4
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי דין.
*בודק* ()

וואלה ()

המממ.. ()

אני זז לישון ()

WTF DUDE( )
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים