|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-06, 20:34
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אתה יכול להעיר בצורה יפה וניראה לי שיש לך טעות באיש בגלל שאני לא מקיסריה ואני לא מדבר כזה הרבה בפורום שאתה יכול להגיד שאני מדבר הרבה שטויות אני בדרך כל מגיב בדברים שאני יודע (או לפחות חושב שאני יודע) ואם אני טועה אז יש את אלה שיתקנו
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
01-10-06, 11:50
|
#2 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
הכוונה שלי היא לא להוריד את סך הפחמ' אלא את סך הפחמ' בערב. והשאלה שלי הייתה האם לא עדיף שתהיה כמות Gh גבוהה יותר בלילה (הרי ברור שגם אם נאכל פחמ' היא עדיין תהיה גבוהה אך אם לא נאכל היא תהיה גבוהה יותר). לפי הבנתי, שנינו מסכימים שפחמימות לפני השינה כן מורידות את רמת הgh, רק שאתה אומר שזה מתאזן במשך היום, תקן אותי אם אני טועה. השאלה שלי הייתה אם לא עדיף רמות גבוהות יותר בלילה, מאחר וביום גם כך הרמות נמוכות יחסית? ציטוט:
סה"כ יוצא בסביבות ה40 גר' פחמ' +-.. +שומן בארוחה, Gi נמוך .. מה אתה אומר? עריכה - עכשיו נזכרתי שבזמנו דיברו על כך שפחמימות עמילניות בייחוד הן אלה שמורידות את הGH, האם אכן כך הדבר או שאין קשר לסוג הפחמימה? |
|||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
