|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-07, 19:10
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואלה אחלה תמונות אהבתי!!
__________________
StaSus   |
|
|
|
07-04-07, 13:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע אפשר להעריץ אותך רק בגלל התמונות .
|
|
|
|
|
07-04-07, 19:23
|
#3 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
תודה לכולם על המילים הטובות .
אני בן 31 נשוי +1 . לא בדיוק רבתי עם פרינגו , הוא דרש 10$ להצטלם איתו ולא התאים לי כי כולם מצטלמים איתך בחינם , וזה עוד ששפכתי כסף אצלו בבוטקה . אחרי שהוא הפיל לי את המצלמה , הפכתי לו את השולחן , השומרים העיפו אותי החוצה אבל היה לי כבר חותמת ביד אז אחרי 10 דקות חזרתי , זה הכל . החיטוב לא הולך מי יודע מה החג הרס לי והרבה , אני עדיין מבצע אירובי באדיקות . יש משפט חשוב וחכם עצה יקרה שקיבלתי מהאדמו"ר בכנס ואני משתדל לאמץ אותה למרות שלא תמיד הולך . והיא ...."לא להכניס פחמימות אחרי השעה 7 בערב לגוף כלל . הניגרי מכניס לי רעל בשיחות מוטיבצייה כשאנחנו מדברים בטלפון .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
07-04-07, 19:28
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
למה מה קורה אחרי 7 בערב?
 |
|
|
|
|
07-04-07, 20:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
|
07-04-07, 23:15
|
#6 | |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
ציטוט:
לאדם ששוקל 100 ק"ג על גובה של 1.75 ועבר את גיל ה-30 וחילוף החומרים שלו זה כבר לא מה שהיה פעם בטח לא כמו של בני הנוער כאן . וכל מה שאני מעוניין כעת זה חיטוב ושריפת שומן אז כן פחמימות בין אם הם מורכבות או ריקות לא מתאימים כל כך לירידה במשקל . לא אמרתי לא לאכול כלל פחמימות רק לא בערב זה הכל . מה כל רעש ? וגם אני שמעתי את ההרצאה של גיא שלמון שכבר ידעתי עוד בעבר , על החלון האפשרות לאחר אימון שילוב של חלבון עם פחמימות .... אני רוצה לרדת ולשרוף ולנסות למזער את ירידת השריר ולהגדיל את שריפת השומן . מה כל כך מסובך פה ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
|
08-04-07, 03:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן גם אפשר לאכול פחמימות בשעה 10 בערב השעה לא משנה,העיקר הסה"כ היומי של קלוריות פחמימות שומנים וחלבונים. אגב אתה אוכל לפי תפריט?
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:20
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יואב אתה פשוט ענק וואללה עברת דרך ארוכה בתחום,אני זוכר שרשמת שאתה רוצה לעשות חיטוב ?
אשמח לראות תמונות עדכניות יותר שלך. גיל 30 זה לא עד כדי כך מבוגר ,אפילו הכל משתבח לדעתי בתקופה הזו בתחום הזה,עם רצון טוב הכל ילך. בהצלחה בהמשך  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
