להתראות מסה שלום חיטוב

[Leo]

מתחת את התמונה לרוחב או שסתם אין לך אמות בגרוש ךעומת היד קדמית האדירה?

אגב , בקשר לוויכוח של יואב טל \ אלון Vs עומרי על הצעירות של השריר , אין כזה דבר אבל:
אכן יש כזה דבר ששריר יגיב בצורה טובה יותר במקומות מסויימים על גבי אחרים בתרגילים שונים , כמו שמקבילים\כבל קרוס , בביצוע רחב מאוד יעבוד על החלק התחתון של החזה ופריצ'ר יעבוד על סיבים אחרים בביספס זה גם הסיבה שגיוון תרגילים יתן דומז בפעם הראשונה שתעשו תרגיל שונה מאוד אחרי מלא זמן שלא עבדתם ככה.
ויש הסבר מפורט על זה שיחידות מוטוריות שונות וסיבים שונים יכולים לעבוד בנפרד בזוויות שונות , זה נמצא בטיניישן , של קריס טיבדאו ( אחד המאמרים שלו)

זה דבר אחד והוא שנוי במחלוקת , דבר שני , שעם הזמן מתרחבות הרקמות החיבוריות בין השרירים ונמתחות , תוך כדי אימונים מתיחות ופאמפים , כשאתה לא מתאמן או עלית מהר במאסה , הן ימנעו "דפינישן" בגלל שהם ילחצו על השריר פיזית , כאשר הן מתוחות אחרי כל השנים שהתאמנת , השריר מראה יותר פרטים
קאטלר עושה עיסוי מיוחד לדבר הזה.