עלייה במשקל=בטוח לעלייה בשריר??

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Leo

זה סך הכל רקמה שהגוף בונה (כמובן עד גבול מסויים)
אימונים משפרים את המאסה הכללית שניתן להגיע אליה והיחס שומן:שריר שאתה משיג במאסה.

זה נכון. סטרואידים, תוספי מזון שמגבירים רגישות לאינסולין, אימונים (במיוחד סטרואידים ואימונים) פשוט מנתבים את הקלוריות אל תוך השרירים על חשבון הקלוריות שהולכות אל השומן.

גם בלי אימונים יש עליה במסת שריר בעודף קלורי.

אצל אנשים עם גנטיקה טובה שלא מתאמנים אפשר לראות את זה.

אבל LEO, הוא לא יעלה קילו שריר על כל 2 קג שומן... זה כבר מוגזם. יש אנשים שעולים ככה עם אימונים