שום וטסטוסטרון

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי MosheB

עכשיו לא מספיק שתפליצו בגלל הלקטוז שיש באבקת חלבון גם תסריחו משיני שום באימונים
לאן תגיעו חאלס לזיין בשכל תתאמנו , תאכלו , תישנו
אתם תגדלו
לא גודלים כי אתם דבילים זה הכל אף אחד פה לא מימש תאחלס עד הסוף את הסף הגנטי שלו כמה שאתם חושבים שכן אתם לא עושים את זה פשוט נכון זה הכל.
כולם חושבים שהם הכי חכמים לא רוצים ללכת לשלם כסף ליעוץ תזונה חושבים שמה הוא כבר יכול לחדש להם , למה לבזבז כסף .
אתם מבזבזים יותר כסף על אוכל מאשר פגישה מסכנה עם יועץ כזה או אחר

1. נא לשמור על שפה נאותה בפורום.
2. תקטין בבקשה את החתימה שלך למקסימום 350x150 פיקסלים (150 לגובה, 350 לרוחב).

[Eli]

פורסם במקור על ידי - Idan -

1. נא לשמור על שפה נאותה בפורום.
2. תקטין בבקשה את החתימה שלך למקסימום 350x150 פיקסלים (150 לגובה, 350 לרוחב).

עידן, אם כבר אוכלים שום, מתי לדעתך עדיף לצרוך אותו? לא כ"כ הבנתי למה דווקא לפני אימון.

לא אחי אתם פשוט מתעסקים כבר לא בקקי אלא בשילשול

לא מבין מה העניין. אתה אוכל במהלך היום כל מיני דברים? אוכל ארוחת ערב? מסתבר שיעזור לך, בתור אדם שמעוניין להתחזק ולעלות במסה, לאכול שום, וזה בדוק. רוצה ליישם? הרווחת. לא רוצה? לא צריך. אנשים פה עושים סלטות באוויר בשביל התזונה, מה זה לאכול שן שום מסכנה?

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי Eli

עידן, אם כבר אוכלים שום, מתי לדעתך עדיף לצרוך אותו? לא כ"כ הבנתי למה דווקא לפני אימון.

אין לי שמץ.

אם שום מכיל רכיבים תזונתיים חיוניים, אז אני מניח שזה לא יהיה כל כך משנה מתי, העיקר להשיג את הרכיבים הללו. אבל שוב, זאת רק הנחה.

תנסה חודש לצרוך לפני אימון ודווח על תוצאות. אם תצליח לעשות סקוואט של 200 קילו, תגיד לי, אני אתחיל לקנות סטוקים של שום.