|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-07, 12:08
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
09-04-07, 12:12
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 13:58
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אל תכניס לי מילים לפה יחתיכת פיס אוף שיט.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:05
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:06
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:08
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בלי לזלזל בידע שלך [וראסמי לפי התשובות שלך פה ושם הוא לא כזה אי יא יאי] גיל וכל מי שמוסמך להיות תזונאי ספורט למדו והוכשרו וקיבלו דיפלומה על הידע שלהם. יודע מה? עם דיפלומה באמת אפשר לנגב את התחת, אבל עם ניסיון ועובדות בשטח כמו שגיל כבר השיג אי אפשר. |
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:10
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
קיצור אל תזיין את השכל אם אתה צריך מישהו שיגיד לך מה לעשות סבבה, אני לא צריך.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:15
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כולה אומר לך שאתה סתם מדמיין כשאתה אומר שאתה יודע מה מתאים לך, כי עובדה שהבאדיבילדרים הכי גדולים והכי מקצועיים פה גם כן נתמכים ע"י תזונאי כלשהו. ואני לא אומר את זה מתוך זלזול כלפיך. זה מופנה לכולם.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:37
|
#9 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:28
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שקנית אבקת חלבון לא אומר שאתה 100% בתזונה ובאימונים בוא נשאל ככה מה המטרה שלך ? מסה? כמה קלוריות אתה מעל התחזוקה? מכמה ארוחות התפריט שלך בנוי? אחרי אימון אתה שותה אבקת חלבון ככה לבד בלי כלום? בכללי אתה שותה?משען? סתם לידע כללי נראה כמה אתה "יודע מה הכי טוב לך"
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:31
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:34
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרי אפילו גיל גרנות לא יכול לעזור לך לגדול מרוב שאתה ספץ בכול המישורים של פיתוח הגוף תזונה\אימונים\שינה אבל איך שבא לך בינתיים התגובות שלך בפורום לא עושות לי את זה כי אין בסיס וכמו שאומרים דיבורים כמו חול ואין מה לאכול יום טוב.
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:36
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:52
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד לפני שנה ומשהו שאתה הייתי עושה סטים בבית של חזה קידמית כתפיים וגב ביחד אני הייתי עובד במכון עם סקואט של 100 קילו לחיצת חזה של 80 קילו הייתי אוכל כול 3 שעות וחשבתי שאני מלך העולם ונחש מה? הגעתי לגיל והוא סידר אותי מכף רגל ועד ראש כמה שטויות ההיתי עושה תזמון של ארוחות ושל כדורים שונים ממש לא היו במקום תוכנית אימונים גרוע הייתי אוכל 4 פרוסות גבינה צהובה ביום לא ידעתי מזה פסטרמה באותם תקופות או ביצים ונחש מה כבר קרוב לשנה שלא ראיתי גבינה צהובה ועל פסטרמה אני חי משהו כמו 150 גרם ליום קיצר כמה שאתה חושב שאתה מבין וכמה שאתה חושב שאתה הכי חכם תלך לגיל ותראה איך הוא משאיר אותך עם המכנסיים למטה . ושורה תחתונה לכולם לכו ,רוצו לגיל כי מיום ליום הבן אדם ניהיה רק יותר ויותר עמוס כמו שניגרי אמר יותר קר להשיג בטלפון את נשיא ארצות הברית מאשר את גיל אבל הוא בן אדם 10!!
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:25
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:27
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:29
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 14:32
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
:):):):),
האמת שאני חושב שאני הראשון פה ששונא את גיל. הנבלה מרעיב אותי!!!!!!!!!!
חח, סתם, גיל מלך וכלי עולם, ותאמינו לי שאם הוא סובל את כל ההצקות שלי, אז זה שווה את זה... בואו נעשה את זה פשוט: מינוי, מאתיים לחודש? זמן אימון, שמונה שעות בשבוע? 35 שעות בחודש? אם הייתם מרוויחים בזה שכר מינימום, זה היה שווה שבע מאות שקל? תזונה, עוד לפחות שבע מאות שקל בחודש? אז יוצא לכם העסק בחודש אחד (ויש עוד המון דברים) 1600 מינימום? לא חבל לבזבז את הכסף הזה בלי לדעת מה אתם עושים לעומת סט פגישות עם גיל שעולה חמש מאות שקל? לדוגמא? קיצר, אל תלכו לגיל, הכי טוב, רק גורם לנו שבאמת גדלים להיראות יותר טוב. |
|
|
|
|
09-04-07, 16:29
|
#19 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
דרך הגב רוג'ה סעד ועוד מתאמנים כמו ג"רי קריל לדוגמה ומאור,בתחרויות הראשונות שלהם,לא הקירו ולא ידעו מי זה גיל ביכלל.וולפי התמונות שלהם אתה יכול ליראות שהם הגיעו תמיד ברמה מטורפת.מספיק שהם מתיעצים אם מי שצריח לוקחים מה שצריח ומשקיעים,יש להם גוף בן זונה,בלי גיל. *אני מסכים אם סיקספאק שהוא יודע מה הכי טוב בשבילו מבחינת רצון,אבל אני לא מסכים איתו שמבחינת ידע ,יש לו עוד הרבה לילמוד!וגם לנו! |
|
|
|
|
|
09-04-07, 16:32
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מסכים איתך לגמרי, אבל עדיין אנחנו פה דיברנו אם כדאי למפתח גוף חובבן יחסית בתחילת דרכו ללכת או לא, והתשובה היא כן (אם זה מתאפשר כמובן), כי תמיד יש עוד מה ללמוד ולהתיעץ וכו'.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
